SE LIBÉRER DES TAUMAS et PTSD

 

          Les événements traumatiques laissent des marques profondes, parfois invisibles mais bien réelles. Que le traumatisme soit lié à un accident, une agression, une perte ou à une succession d’événements difficiles, il peut avoir des conséquences importantes sur le bien-être émotionnel, physique et psychologique. Lorsqu’il devient chronique, il est souvent diagnostiqué comme un trouble de stress post-traumatique (PTSD).

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Comment le traumatisme affecte-t-il notre esprit ?

 

          Lorsqu’une personne vit un événement traumatique, certaines informations ne sont pas correctement          « digérées » par le cerveau. Elles restent piégées dans le système nerveux, provoquant des réactions automatiques incontrôlées : flashbacks, anxiété, cauchemars, insomnies, réactions émotionnelles intenses, ou encore un sentiment persistant d’insécurité (hyper vigilance).

          Le traumatisme n’est pas seulement un souvenir : c’est une empreinte émotionnelle et corporelle qui continue d’agir dans le présent.

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Le rôle de l’hypnose thérapeutique

 

          L’hypnose thérapeutique offre un espace sécurisé pour aller au contact de ces mémoires traumatiques, sans avoir à les revivre intensément. Contrairement à ce que l’on imagine parfois, il ne s’agit pas d’oublier l’événement, mais d’aider l’esprit à retraiter l’information de manière plus apaisée. 

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          En hypnose :

• On travaille avec l’inconscient, cette partie de nous qui stocke les souvenirs, les croyances et les automatismes.
   

• On réactive les ressources internes souvent mises en sommeil par le choc traumatique.
   

• On aide à « reprogrammer » les réponses émotionnelles et corporelles en lien avec le souvenir traumatique.
   

• On restaure un sentiment de sécurité intérieure, indispensable pour avancer.
   

L’état hypnotique, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, facilite l’accès aux ressources naturelles d’auto-guérison que chacun possède.

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Pourquoi choisir l’hypnose en cas de trauma ou PTSD ?

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• Approche douce : L’hypnose permet de travailler en profondeur sans forcer la parole ni revivre la douleur.
   

• Respect du rythme : Chaque personne évolue à son propre rythme, guidée avec bienveillance.
   

• Autonomie retrouvée : Petit à petit, la personne reprend le pouvoir sur ses émotions, ses pensées et son corps.

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Ce qu’il faut savoir

 

          L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire, mais elle est une approche complémentaire précieuse, reconnue pour son efficacité dans l’accompagnement des traumas, des stress intenses et des angoisses persistantes.

          En thérapie, nous travaillons main dans la main pour restaurer votre liberté intérieure, reconnecter avec votre force vitale, et transformer la blessure en une histoire que vous pouvez regarder avec distance et apaisement.

          Vous méritez de ne plus porter seul(e) ce poids.

Formée à la Rewind Technique (Dan Jones), laissez-moi vous accompagner sur le chemin de la reconstruction.